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剩饭剩菜危害大

发布时间:2020-06-15

食物经过热加工以后都会流失一部分的维生素,并且食物里维生素的含量会随着加热的次数和加热的温度逐渐减少。如果长时间吃剩饭剩菜,很容易造成营养不良。研究表明,剩饭剩菜加热以后再食用是很难被消化的,时间久了还会引发一些胃部的疾病。例如我们经常吃的米饭的主要成分是淀粉,口腔里的唾液淀粉酶能把淀粉水解成糊精还有麦芽糖,由胃再进入到小肠,再被分解成葡萄糖,然后再被肠粘膜所吸收。但是淀粉再被加热到60℃以上的时候就会膨胀,变成糊状,这个过程叫做糊化。


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